根据自身基础和时间，选择适合你的复习方案。每天完成一个小目标，中考稳稳提分。

一、30 天冲刺计划

适合基础中等、时间紧的同学。每天 1~1.5 小时，快速过一遍核心知识点+刷题。

阶段	天数	任务	目标
第一阶段 快速扫盲	第 1~10 天	每天 1 个模块，通读核心知识点，完成每个模块的专项练习	9 大模块全部过一遍，建立知识框架
第二阶段 重点突破	第 11~20 天	重点攻克模块 3（绿色植物）、模块 4（人体）、模块 6（遗传）和薄弱模块	重点模块正确率达到 80% 以上
第三阶段 真题模拟	第 21~27 天	完成真题汇编中的模块真题和 3 套综合模拟卷	熟悉中考题型，掌握答题节奏
第四阶段 查漏补缺	第 28~30 天	复习错题本，背诵速记手册，回看易错点	稳定心态，考前冲刺

二、60 天系统复习计划

适合基础较弱、想扎实提升的同学。每天 40 分钟~1 小时，稳扎稳打。

阶段	天数	任务	目标
第一阶段 基础夯实	第 1~30 天	每 2~3 天完成 1 个模块，精读知识点，做课本例题，完成专项练习	每个模块基础题正确率 75% 以上
第二阶段 专题强化	第 31~45 天	按专题复习：识图题、实验题、遗传计算题、综合题	掌握各题型答题技巧
第三阶段 真题演练	第 46~55 天	完成真题汇编，每周 2 套综合模拟卷	模拟成绩稳定在理想分数段
第四阶段 回归课本	第 56~60 天	翻看课本插图、速记手册、错题本，做最后的查漏补缺	心态平稳，知识成体系

三、每周学习任务表（参考）

你可以打印出来，完成一项打个 ✓。

时间	周一~周五	周六	周日
上午	40min：学习 1~2 个新知识点	模块专项练习	错题整理与复习
下午/晚上	20min：复习昨天内容	真题或模拟卷	背诵速记手册，预习下周

四、每日打卡清单

五、各模块建议复习顺序

1. 模块 01 生物体的结构层次 — 基础，先建立微观到宏观的概念
2. 模块 02 生物与环境 — 生态系统不难，但概念多
3. 模块 03 生物圈中的绿色植物 — 重点，光合/呼吸综合题常考
4. 模块 04 生物圈中的人 — 分值最高，系统综合题多
5. 模块 05 动物的运动和行为 — 相对简单，快速过
6. 模块 06 生物的生殖、发育与遗传 — 难点，遗传题需专项突破
7. 模块 07 生物的多样性 — 分类和进化是重点
8. 模块 08 生物技术 — 记忆为主，实验常考
9. 模块 09 健康地生活 — 联系生活实际，免疫和传染病重点

六、考前 7 天冲刺安排

天数	重点任务
考前第 7 天	翻看 9 大模块知识结构图，标记不熟的地方
考前第 6 天	重点复习模块 3、4、6，做专项练习错题
考前第 5 天	复习实验专题，记住实验步骤和结论
考前第 4 天	做 1 套综合模拟卷，限时训练
考前第 3 天	背诵速记手册高频考点
考前第 2 天	复习错题本，只做错题
考前第 1 天	轻松复习，早休息，准备好文具